Nelimite pas les dĂ©fis, dĂ©fie tes limites. De la stratĂ©gie de communication au branding Ă lâidentitĂ© visuelle, Je vous aide Ă trouver les meilleures solutions en relation avec votre activitĂ©, besoins et objectifs dâentreprise. Plus. Ce que j'aime faire ! Plus. Faire confiance, connecter, rassembler . Voir mes services. On rĂ©colte ce que l'on sĂšme . Je crois au karma et je crois
Mes petits exercices de Coaching Limites, limites, quelles sont tes limites? [ Limites] đâš Instaurer nos limites, et ça surtout face aux autres, souvent câest trĂšs compliquĂ©! Ăa se passe comment pour toi? Ti as peur dâĂȘtre Tu as peur de ne pas ĂȘtre Bien souvent, quand on Ă©tait enfant, personne ne nous a appris Ă dire non, Ă poser nos limites... Mais le truc Ă savoir câest que câest lâun des ingrĂ©dients de ton bonheur! âš Ce nâest pas en laissant les autres remplir ton assiette que tu vas manger ce que tu aimes! Ce nâest pas en les laissant goĂ»ter et juger ton plat que tu pourras te faire ton propre avis... âš Pourquoi tu ne dis rien? Tu as peur de dĂ©cevoir? Tu as peur du conflit? Tu as peur dâaffronter la colĂšre de lâautre? Ses reproches? Ta capacitĂ© Ă poser tes limites est directement liĂ©e Ă ton estime de toi plus tu te respectes et plus ce sera simple pour toi plus de mettre en place tes limites. âš Si tu tâentoures de personnes qui dĂ©passent sans arrĂȘt les barriĂšres que tu as montĂ©es, qui les enjambent, les poussent, les renversent alors câest peut-ĂȘtre le signe que tes limites ne sont pas trĂšs claires ou que tu ne tâentoures pas des bonnes personnesâš đ€Sont-elles assez claires pour toi ces limites? Peux-tu les lister? Commence tes phrases par Je nâaccepte pas que... Je ne tolĂšre pas... Il est inimaginable que... Je ne veux pas que... Ne limite pas tes dĂ©fis, dĂ©fie tes limites! [ DĂ©fi ] đâš Limiter, câest une des choses les plus compliquĂ©es Ă faire mais câest ce qui va avoir le plus dâimportance dans ta vie, mais ces limites, une fois dĂ©finies, il faut Ă©videmment les faire respecter!! âš Câest difficile pour toi? Tu peux commencer par choisir une personne avec qui câest compliquĂ© et Ă©cris lui ta lettre des limites. Ăcris la au prĂ©sent, comme si cette personne Ă©tait lĂ , juste Ă cĂŽtĂ© de toi. âš Dis lui ce que tu veux et ce que tu ne laisseras plus passer. Note le plus important mais aussi les petites choses! Ensuite, ferme les yeux, respire et imagine cette personne face Ă toi, dit lui, bien fort, tout ce que tu as Ă©cris, prends le temps et ajoute ce qui te semble juste si besoin. âš Câest le premier pas qui vient dire Ă ton cerveau que câest possible! Poser ses limites, ce nâest pas rejeter les autres, ou ĂȘtre Ă©goĂŻste, câest juste prendre soin de toi, tâaccepter, te dire oui!!! Tu vas augmenter ton estime de toi et direction le bonheur âš đ€ Cet exercice te tente? Tu as envie de poser tes limites? Si ce thĂšme tâintĂ©resse, que tu veux Ă©changer dessus, te libĂ©rer de ce qui te pĂšse, rejoins-moi lors dâun appel dĂ©couvert de 30 min offert en cliquant sur le lien en dessous âš Partager cet article Pour ĂȘtre informĂ© des derniers articles, inscrivez vous
Chaquejour sur les starting block ! "Ne limite pas tes défis, défie tes limites" Famille, amis, collÚgues, élÚves Belle rentrée à tous !!! - Ecole publique Club Migros GenÚve - IPAC Grand GenÚve - Ecoris, Ecole de commerce et de Gestion @ HAPPY WORK. BLOG. CONTACT. More. Se connecter. 1. Tous les posts; Rechercher. 1 sept.
A la recherche d'un nouveau cap de vie Ă suivre depuis quelques semaines, je me suis lancĂ© le dĂ©fi de traverser la manche en kayak. En m'imaginant faire un des dĂ©fis de CORESCO je me suis dit qu'Ă 35 ans c'Ă©tait une chose Ă faire pour redonner du sens et une direction Ă ma vie. Je fais de la voile depuis longtemps et la mer, cet Ă©lĂ©ment indomptable et magnifique Ă la fois, m'a toujours attirĂ©e. Avoir une perspective au ras de l'eau, traverser une des mers les plus frĂ©quentĂ©es du monde, voir les navires de prĂšs en ayant recours qu'Ă la force de nos bras, cela comporte un risque c'est sĂ»r mais quel challenge! C'est aussi une façon de renouer avec la nature et de reprendre conscience de l'importance de nos mers et avec un peu de chance j'arriverais Ă conscientiser quelques personnes qui Ă leur tour en parlerons autour d'eux. Respecter la nature, la mer et l'ocĂ©an est pour moi essentiel et je veux le crier haut et fort. Traverser la manche oui⊠mais avant il y a aussi les Ă©preuves des entraĂźnements ensemble, en Ă©quipe. Apprendre la technique du kayak! RĂ©apprendre Ă faire du sport au quotidien. Apprendre Ă connaitre l'Ă©quipe et Ă communiquer avec les autres participants. Apprendre Ă s'Ă©couter et s'encourager et Ă ne pas baisser les bras ensemble, nous sommes 2 par kayak et si jâarrĂȘte de pagayer c'est mon Ă©quipier qui doit tout faire ... et ça c'est dur ... alors le dĂ©fi n'est pas que physique croyez-moi, il est aussi mental. Comme chez tous les sportifs Si ce dĂ©fi supporte des causes qui ont du sens il a encore plus de sens. Alors oui dĂ©fi acceptĂ©, let's go. Pour ce dĂ©fi j'ai dĂ©cidĂ© de soutenir des causes qui me tiennent Ă cĆur 1. Nous allons traverser une des mers les plus frĂ©quentĂ©es du monde. Il m'est apparu dĂšs lors Ă©vident de soutenir une initiative qui tend Ă prĂ©server nos ocĂ©ans et nos mers. J'ai dĂ©cidĂ© de supportĂ© cette toute jeune association 4Ocean qui a Ă©tĂ© fondĂ© en janvier 2017 et qui nettoie nos ocĂ©ans de diffĂ©rentes maniĂšres en surface mais aussi lors de plongĂ©es. 2. J'aimerai aussi soutenir La Fondation Coresco qui vient en aide aux personnes marginalisĂ©es et qui se trouvent dans des situations dâadversitĂ©s. La Fondation leur permet un dĂ©veloppement personnel basĂ© sur la rĂ©silience et le dĂ©veloppement d'habitudes saines de vie. â Pour ce faire, la Fondation Coresco agit sur plusieurs volets â- l'Ă©ducation des jeunes dans les milieux prĂ©carisĂ©s en travaillant leur capacitĂ© Ă relever des DĂ©fis, Ă se dĂ©passer et Ă accomplir ce qu'il croyait impossible. â- la mise en place de sĂ©minaires et d'Ă©changes actifs entre des populations laissĂ©es pour compte et des professionnels du monde des entreprises et des sportifs ayant accomplis des dĂ©fis sportifs avec CORESCO. - permettre l'accĂšs aux programmes de dĂ©fis CORESCO Ă des familles monoparentales Ă moindre coĂ»t afin d'optimiser leurs habitudes de vie et progresser physiquement et psychologiquement en Ă©quipe. Le dĂ©fi La traversĂ©e de la manche en kayak. Câest un challenge Ă de multiples niveaux. Dâabord, en rĂšgle gĂ©nĂ©rale, les clubs de kayak de Belgique et de France vous diront que cette traversĂ©e en kayak est interdite dâune part et rĂ©servĂ©e Ă des kayakistes expĂ©rimentĂ©s dâautre part. Ensuite, 42 kms en ligne droite donc un trajet dâenviron 60 kms rĂ©els qui devrait durer entre 7 et 11heures selon les conditions mĂ©tĂ©orologiques reprĂ©sente un bel effort continu. Enfin, la technique de kayak de mer et de navigation augmente Ă©galement la difficultĂ© du challenge. Lâobjectif est de rĂ©aliser le challenge TOUS ensemble et de se dĂ©passer personnellement en travaillant en Ă©quipe. DeuxiĂšme Ă©dition La premiĂšre Edition de la traversĂ©e a eu lieu le 12 septembre 2016. Quand la premiĂšre Ă©quipe avait dĂ©cidĂ© de traverser la Manche en kayak il a dâabord fallu organiser le challenge lâencadrement, les autorisations, ... et ensuite ... lancer la prĂ©paration grĂące Ă des professionnels. AprĂšs 4 mois d'entrainement intensif, l'Ă©quipe a traversĂ© la manche de Dungeness en Angleterre Ă Boulogne sur Mer en France en 7 heures et 7 minutes. Maintenant Ă notre tour, la deuxiĂšme Ă©dition aura lieu la semaine du 29 aoĂ»t 2017, le jour prĂ©cis sera dĂ©fini en fonction des conditions mĂ©tĂ©orologiques. Notez quâaucun des participants nâa fait de kayak mis Ă part une descente de Lesse ;- avant de sâengager. Le challenge comprend une prĂ©paration obligatoire de 5 mois pour un challenge qui est un peu lâHimalaya des kayakistes comme nous le rappelle lâexpert kayak qui encadre lâĂ©quipe Lucien Berghmans. Cette annĂ©e l'Ă©quipe mixte de 6 personnes est super motivĂ©e. EncadrĂ©s par - Coresco â Quentin Boulet , fondateur de CORESCO CORps - ESprit - COmmunication. â CORESCO dĂ©veloppe la motivation au travail au travers de team building sportif. Coresco rĂ©alise des dĂ©fis sportifs, des coachings de sport et de vie, des sĂ©minaires et des formations pour rendre des individus et des groupes plus performants dans leurs habitudes de vie. - Lucien Berghmans â kayakiste de longue date et randonnĂ©es en mer depuis plus de 10 ans. A quoi va servir le financement ? La raison de ma venue sur Risingtrack est que ce dĂ©fi coĂ»te 6000 euro, nous sommes encadrĂ© par des professionnels pendant 5 mois pour les entraĂźnements tous les samedi et il y a bien sĂ»r la logistique Ă mettre en place lors de la traversĂ©e sans compter l'achat de l'Ă©quipement Mais la raison principale de mon track est de sensibilisĂ© mon entourage aux causes que j'ai choisi. Il est impĂ©ratif de protĂ©ger notre planĂšte et d'aider son prochain, alors j'ai dĂ©cidĂ© de reverser 2/3 des dons vers les deux associations ci-dessus. Un minimum de 3000 euros pour soutenir correctement ces deux associations me semble bien. Une fois l'argent virĂ© Ă ces associations, je m'engage Ă en fournir la preuve avec une photo / printscreen ;- VoilĂ j'espĂšre que vous allez m'aider Ă atteindre mon objectif Ă 250% ! Et surtout si vous y croyez, partagez cette page dans vos groupes sur vos rĂ©seaux sociaux. Je vous remercie dĂ©jĂ du fond du cĆur d'avoir pris le temps de lire ceci et si vous voulez me soutenir moi et les fondations n'hĂ©sitez pas Ă me contacter - Info rĂ©compenses Le SĂ©minaire "CHALLENGES DAYS" Places pour le sĂ©minaire "les challenges Days" les 14 et 15 octobre 2017. 2 jours oĂč vous relĂšverez au moins 12 dĂ©fis! La commission de risingtrack sera dĂ©duit du montant total avant d'ĂȘtre versĂ© aux fondations. Florence Meganck About the riser 1982/05/11 years old BRUXELLES, Belgium Social Networks Curriculum VitaeA la base je ne suis pas une grande sportive. Mais je fais rĂ©guliĂšrement de la voile et un peu de plongĂ©. Il y a quelques annĂ©es j'ai traversĂ©e l'OcĂ©an Atlantique Ă la voile⊠il faut croire que j'ai pris goĂ»t aux traversĂ©es. Depuis mon inscription au dĂ©fi Kayak je mâentraĂźne quasi tous les jours chez moi, et tous les samedi avec l'Ă©quipe.
Nom: Roquefort PrĂ©nom : Lionel NĂ© le : 1er Octobre 1987 Ă Dakar (SĂ©nĂ©gal) MĂ©tiers : Educateur sportif, ancien entraineur de natation et water polo Exercice : Crescendâeau depuis 2013 Ă lâIsle dâEspagnac, AngoulĂȘme, Cognac et PĂ©rigueux Auparavant a travaillĂ© en tant que: Maitre-nageur Sauveteur au Centres aquatiques de Nautilis, Plan dâeau de Saint Yrieix, St Claud, La Roche
UN ESPRIT SAINDANS UN CORPS SAINBienvenue sur le site de - Madame Gym - Ne limite pas tes dĂ©fis, DĂ©fie tes PETIT COUCOU Bonjour Ă toi, c'est Madame Gym qui a créé ce site internet pour pouvoir te donner des idĂ©es d'activitĂ©s Ă rĂ©aliser Ă la maison. Je suis bien triste de ne plus pouvoir te faire bouger dans mon gymnase, mais je t'encourage Ă continuer Ă la maison. Parce que BOUGER, c'est la SANTĂ!!
Nelimite pas tes défis, défie tes limites A LA UNE. F4 Macon. 4 et 5 Juin RÚglement téléchargeable ci dessous. RÚglement. Communiqué 4h Epinay. Les Samedi 28 et Dimanche
24 Heures de Suchaux 2021 - 6 km 6 km 340 m 340 m Lods 25 Lods 25 Le principe est simple une boucle de 6km. Un dĂ©part toutes les heures. Si vous ne bouclez pas le parcours en moins de 60 min, vous ĂȘtes Ă©liminĂ© ! Ne limite pas tes dĂ©fis, dĂ©fie tes limites ! Table des passages Cumul IntermĂ©diaire Passage Description Alt. Dist. D+ D- Dist. D+ D- CompĂ©tition organisĂ©e le 24/07/2021 Trace n°142251 Seuil de dĂ©nivelĂ© 3 m Seuil de distance 30 m Lissage Oui Origine des altitudes MNT Aster GDEM Boucle Terrain dominant Chemin Alti. max. 742 m Alti. moyenne 674 m Alti. min. 549 m + longue montĂ©e 200 m + longue descente 100 m Ajouter une rĂ©alisation Ajoutez une rĂ©alisation pour partager votre chrono et dĂ©tailler les conditions que vous avez recontrĂ©es lors de votre sortie trail !
Nelimite pas tes défis, défie tes limites Arnold Schwarzenegger Henry Ford Michael Jordan Winston Churchill Tom Hanks
Notre Ă©quipe vous attend, professionnelle et de bonne humeur. Equipe dâAndernos les Bains DylanCoach sportif COURS et MUSCULATION Cours prĂ©fĂ©rĂ©s Shâbam et Body Combat Philosophie/Devise Vivez sans vous souciez du regard des autres, soyez libres et croyez en vous ! » CarolineManager & coach sportive COURS et MUSCULATION Cours prĂ©fĂ©rĂ©s Body balance, yoga et Body Pump Philosophie/Devise IL nây a rien de plus fort que la douceur ! Ma mission est de vous motiver par le plaisir de faire. » TristanCoach sportif MUSCULATION en formation Philosophie/Devise Ătre curieux, apprendre et partager⊠pour vous donner les moyens dâatteindre votre objectif ! » MylĂšne Philosophie/Devise Ne limite pas tes dĂ©fis, dĂ©fie tes limites. » NicoConseiller clientĂšle et coach sportif COURS et MUSCULATION Cours prĂ©fĂ©rĂ©s cross training et rpm Philosophie/Devise Essayer, se tromper, toujours se relever âŠ. les rĂ©ussites naissent de la persĂ©vĂ©rance ! » EvaAccueil et communication en formation Philosophie/Devise Notre avenir , nous appartient ! Choisissez de rĂ©ussir ! » NellCoach sportive COURS et MUSCULATION Cours prĂ©fĂ©rĂ©s rpm et body balance Philosophie/Devise Nous nâavons pas beaucoup de temps devant nous, donc vivons notre vie » JonathanCoach sportif MUSCULATION en formation Philosophie/Devise Ensemble, nous atteindrons vos objectifs ! » Equipe de Mios AbdelManager & coach sportif COURS et MUSCULATION Cours prĂ©fĂ©rĂ©s ??? Philosophie/Devise Ne limite pas tes dĂ©fis, dĂ©fie tes limites. » MarieCoach sportive COURS et MUSCULATION Cours prĂ©fĂ©rĂ©s Shâbam et Body Attack Philosophie/Devise Rien ne sert de courir ⊠tout vient Ă point Ă qui sait attendre !. » FranckMaitre nageur sauveteur AQUAGYM et AQUAKIDS Cours prĂ©fĂ©rĂ©s ??? Philosophie/Devise Le sport câest la vie ! » MylĂšne Philosophie/Devise Ne limite pas tes dĂ©fis, dĂ©fie tes limites. » SandrineCoach sportive COURS et MUSCULATION Cours prĂ©fĂ©rĂ©s RPM, body combat, Zumba Philosophie/Devise Un sourire ne coĂ»te rien, il enrichit ceux qui le reçoivent, sans appauvrir ceux qui le donnent ! » EmmaAccueil et communication en formation Philosophie/Devise Le positif attire le positif » ThĂ©oCoach sportif MUSCULATION Cours prĂ©fĂ©rĂ©s en formation Philosophie/Devise Ne limite pas tes dĂ©fis, dĂ©fie tes limites. »
LarĂ©gion de LanaudiĂšre constitue la limite ouest, tandis que la Capitale-Nationale marque la limite est. La Mauricie est situĂ©e Ă mi-chemin entre les deux principaux pĂŽles urbains de la province, MontrĂ©al et QuĂ©bec, lesquels sont Ă seulement une heure de route de Trois-RiviĂšres6. GrĂące au pont Laviolette, elle est aussi situĂ©e Ă moins dâune heure et trente minutes de route
Trail Fort et Vert MesniĂšres-en-Bray, 27 fĂ©vrier 2022, MesniĂšres-en-Bray. Trail Fort et Vert MesniĂšres-en-Bray 2022-02-27 â 2022-02-27 MesniĂšres-en-Bray Seine-Maritime MesniĂšres-en-Bray âNe limite pas tes dĂ©fis, dĂ©fie tes limitesâ. 5Ăšme Ă©dition. Trail 34 kms D+/- 650m. Trail 27 kms D+/- 500m. Trail 19 kms D+/- 300m. Trail 11 kms D+/- 260m. Marche nordique 11 kms. RandonnĂ©e 10 kms. âNe limite pas tes dĂ©fis, dĂ©fie tes limitesâ. 5Ăšme Ă©dition. Trail 34 kms D+/- 650m. Trail 27 kms D+/- 500m. Trail 19 kms D+/- 300m. Trail 11 kms D+/- 260m. Marche nordique 11 kms. RandonnĂ©e 10 kms. trailfortetvert âNe limite pas tes dĂ©fis, dĂ©fie tes limitesâ. 5Ăšme Ă©dition. Trail 34 kms D+/- 650m. Trail 27 kms D+/- 500m. Trail 19 kms D+/- 300m. Trail 11 kms D+/- 260m. Marche nordique 11 kms. RandonnĂ©e 10 kms. MesniĂšres-en-Bray derniĂšre mise Ă jour 2022-01-02 par Cliquez ici pour ajouter gratuitement un Ă©vĂ©nement dans cet agenda MesniĂšres-en-Bray MesniĂšres-en-Bray Seine-Maritime MesniĂšres-en-Bray Seine-Maritime MesniĂšres-en-Bray Seine-Maritime
Noussommes passĂ©s dans une autre dimension. Hugues SannierOrganisateur. Et il ne compte pas sâarrĂȘter lĂ comme la devise de ce trail, « Ne limite pas tes dĂ©fis, dĂ©fie tes limites ».
Avec plus de 25 ans de pratique du volley-ball, Nihel El Ghoul est sans conteste la plus expĂ©rimentĂ©e des Louves. Câest Ă 7 ans, sur la plage avec son papa, quâelle tombe amoureuse du ballon de volley. Le dĂ©but dâune incroyable histoire humaine et sportive. Le volley Ă©tait le sport le plus pratiquĂ© Ă Kelibia, en Tunisie, sa ville de naissance, explique Nihel. Elle sâĂ©prend rapidement de cette pratique dans laquelle elle sâĂ©panouit. A 13 ans, elle intĂšgre le club Olympique de Kelibia COK oĂč la volleyeuse Ă©volue dans toutes les catĂ©gories jusquâĂ 23 ans. La Tunisienne arrive en France en 2007 avec lâenvie de vivre de nouvelles aventures. Nihel signe au Havre et y reste 7 saisons consĂ©cutives en passant de la N3 Ă la N2, puis Ă la division Elite. Elle suit son chemin ensuite et dans le club de CEP Saint-Benoit Poitiers pendant 4 ans en Elite dont deux saisons en Play-Off. En parallĂšle, la volleyeuse tunisienne a pu dĂ©fendre les couleurs de son pays en intĂ©grant lâĂ©quipe junior Ă 17 ans et participe au championnat dâAfrique junior. Lâaventure nationale continue avec lâĂ©quipe senior jusquâen 2016 avec la la participation Ă plusieurs CHAN et au championnat du monde en Italie 2014. Elle choisit dâarrĂȘter lâĂ©quipe de Tunisie aprĂšs le tournoi qualificatif aux JO en 2016. Sport et ĂTUDES !Au-delĂ de sa carriĂšre sportive, la jeune femme a mis un point dâhonneur Ă mener des Ă©tudes dans un domaine qui la passionne. AprĂšs avoir dĂ©butĂ© des Ă©tudes de sport STAPS en Tunisie, Nihel enchaĂźne en France avec un master de recherche, puis un doctorat en Sciences du Sport Ă lâuniversitĂ© de Rouen. Pas rassasiĂ©, Ă 35 ans, elle se lance dans une formation BTS en diĂ©tĂ©tique-nutrition âcâest un domaine qui mâintĂ©resse beaucoup et va mâapporter beaucoup professionnellement dans le futurâ, le futur, elle lâenvisage sereinement, Nihel explique quâaprĂšs sa carriĂšre de joueuse, elle aimerait continuer dans lâenseignement et la recherche en Sciences du Sport. âJâai aussi envie de mâinvestir dans le coaching personnel et la nutrition, avec des sportifs confirmĂ©s ou autresâ, ajoute-t-elle. Objectif Play-OffAvec son expĂ©rience, Nihel a rapidement trouvĂ© ses marques Ă Saint-DiĂ© et dans le club. Au quotidien son objectif est dâapporter son savoir-faire sur le terrain avec beaucoup dâĂ©nergie et de motivation. Ces deux termes la dĂ©finissent dâailleurs parfaitement. âMon but est dâessayer dâĂȘtre toujours la meilleure coĂ©quipiĂšre possible surtout dans certaines situations difficiles Ă lâentraĂźnement ou durant un matchâ, assure celle qui sâest fixĂ©e comme objectif sportif dâatteindre les Play-Off avec sa nouvelle El Ghoul 35 ans, Franco-tunisienne, 1m80, RĂ©cep attaque Son leitmotiv âNe limite pas tes dĂ©fis, dĂ©fie tes limites !â
NELIMITE PAS TES DĂFIS, DĂFIE TES LIMITES. STRONG NATIONÂź VENDREDI. DurĂ©e: 45 min. 19:15 - 20:00. Du 23/09/22 au 3/02/23 (Servoz) Je m'inscris ! Cours dâentrainement par intervalles haute intensitĂ© de type fractionnĂ© basĂ© sur des variations de rythmes musicaux. Les ingrĂ©dients pour ce programme sont : renforcement progressif, pliomĂ©trie, travail des abdos et
NE LIMITE PAS TES DĂFIS, DĂFIE TES LIMITESSHOOTINGS REPORTAGE SPORTUn photographe compĂ©tent qui arrive Ă faire ressortir les Ă©motions chez les sportifs Ă travers lâ PEDROEn plus d'ĂȘtre un ami c'est un excellent photographe !!!! Il kiff ce qu'il fait et met les modĂšles tout de suite en confiance ! Un plaisir de bosser avec lui, on va sortir des photo de folie pour LPnutrition !!PIERRE OZEREEDeux passionnĂ©s du ballon rond qui se rĂ©unissent, ça ne pouvait que bien se passer ! Une matinĂ©e super agrĂ©able oĂč le photographe a su me mettre en confiance ! Un vrai kiff. đȘđ» Je recommande a 1000% câest pas une erreur, jâai bien mis 1000. đ„BRAYAN LACROIXPremiĂšre rencontre avec Christopher ce matin pour un shooting pas trĂšs commun je pense mais il sâest adaptĂ© et on se sent tout de suite Ă lâaise! Je recommande, belle expĂ©rience! đđŒđPERRINE REYNAULT
2748 Likes, 102 Comments - Lola Marandel (@lolamarandel) on Instagram: âNe limite pas tes dĂ©fis , dĂ©fie tes limites đđŒđđœâ
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8JQe5. z2u0w1d1ob.pages.dev/346z2u0w1d1ob.pages.dev/3z2u0w1d1ob.pages.dev/218z2u0w1d1ob.pages.dev/460z2u0w1d1ob.pages.dev/136z2u0w1d1ob.pages.dev/281z2u0w1d1ob.pages.dev/372z2u0w1d1ob.pages.dev/374
ne limite pas tes défis défie tes limites